BiOrbe. Armonía consciente

Body odour is a smell produced by a person's body that many other people find unpleasant. Dr Rob Hicks last medically reviewed this article in November 2007

Existen suficientes evidencias científicas que demuestran que una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama. Además, la actividad física regular contribuye a mantener el peso en los límites adecuados.   Por qué es saludable. Se ha observado que, independientemente de la edad a la que se comience a realizar ejercicio físico, se obtiene un beneficio frente al cáncer. Nadie es demasiado joven o demasiado mayor para mantener una vida activa y beneficiarse de los efectos positivos de la realización de una actividad física de forma regular.

Las dietas ricas en cantidades abundantes y variadas de frutas y verduras evitarían un 20% o más de todos los tipos de cáncer (1).   Qué aportan Las frutas y verduras  son parte fundamental de una dieta sana. Tienen poco contenido en grasas y aportan vitaminas, minerales esenciales, fibra y otras sustancias importantes para la salud. Los cereales constituyen la base de la alimentación, proporcionando vitaminas, minerales, carbohidratos, fibra y otras sustancias beneficiosas para la salud. A menos que se les añada grasa en la preparación, los cereales prácticamente no la tienen. 

Ningún tipo de alimento, por sí mismo, es capaz de proporcionar todos los nutrientes en las cantidades necesarias. Es aconsejable mantener una dieta variada, en la que se consuman los distintos alimentos en las proporciones adecuadas.   Para ayudarte a mantener una dieta saludable, puedes apoyarte en la pirámide de la alimentación que muestra los distintos grupos de alimentos y la cantidad recomendada de los mismos a lo largo del día. Alimentos más recomendables. Los hidratos de carbono (azúcares) son la base de la alimentación y deben suponer el 50-60% de las calorías totales que se ingieren diariamente y las grasas no deben superar el 30% de las mismas. Los alimentos situados en la base de la pirámide son aquellos que es aconsejable consumir con mayor frecuencia, generalmente varias veces al día. Los situados en el ápice de la misma son aquellos que, únicamente, se recomienda tomar algunas veces al mes.  Raciones al día. El número de raciones de cada...

Strategies to guide parents in helping your child deal with his fears and anxieties. Parents can help children develop the skills and confidence to overcome fears so that they don't evolve into phobic reactions. The following steps will guide you in helping your child deal with his fears and anxieties. Recognize that the fear is real. As trivial as a fear may seem, it feels real to the child and it is causing him to feel anxious and afraid. "Being able to talk about fears can help," says Katharina Manassis, MD, author of Keys to Parenting Your Anxious Child. "Words often take some of the power out of emotion; if you can give the fear a name it becomes more manageable. As with any negative feeling, the more you talk about it, the more it becomes less powerful." Never belittle the fear as a way of forcing the child to overcome it. Telling a child, "Don't be ridiculous! There are no monsters in your closet!" may get him to go to bed, but it won...