BiOrbe. Armonía consciente

Muchos creen que la consciencia se origina en solamente en el cerebro. La investigación científica reciente sugiere que la consciencia surge en realidad cuando el cerebro y el cuerpo actúan juntos . Y la evidencia científica sugiere cada vez más, que el corazón juega un papel particularmente importante en este proceso.

Todos sabemos que  el yoga hace maravillas para la mente . Incluso los principiantes de asana, pranayama y meditación tienen la  sensación de una mayor estabilidad y claridad mental durante y después de la práctica.  Ahora, gracias a sofisticadas tecnologías de imagen cerebral, la  neurociencia  está demostrando lo que los profesores y los profesionales conocían desde siempre: que el yoga y la meditación puede literalmente cambiar tu cerebro. Pero,  ¿qué está pasando ahí arriba?  Echa un vistazo dentro: un conocimiento básico de la anatomía y las funciones del cerebro puede servir de hoja de ruta práctica para tu viaje interior. El  lóbulo frontal  es el centro de las funciones cognitivas mayores, incluyendo la planificación, la discriminación, el pensamiento abstracto, la personalidad y la conducta. La Escuela de Bihar se refiere a la práctica de la  respiración de kapalabhati  como “purificación frontal del cerebro”, debido a...

Te presento un pequeño cuestionario para identificar hábitos que desarmonizan tu Cuerpo Físico. El presentar estas condiciones no quiere decir que tendrás un infarto o derrame cerebral, pero entre más preguntas positivas tengas, el riesgo en tu Cuerpo Físico será mayor. 1- Estrés laboral y familiar ¿Tienes suficiente control sobre las exigencias de tus labores? ¿La recompensa (salario) que recibes es adecuada a tu esfuerzo? ¿Tienes desarmonías con tu pareja? 2-Depresión ¿Te sientes triste, deprimido y desesperanzado? ¿Has perdido interés y placer por la vida? 3- Ansiedad ¿Te sientes nervioso, ansioso o temeroso con frecuencia? ¿Eres incapaz de dominar o eliminar las preocupaciones? 4-Hostilidad ¿Normalmente te enfadas por pequeñas cosas? ¿Te molestan los hábitos de otras personas? 5- Aislamiento social ¿Vives solo? ¿Te falta alguien de confianza? 6- Personalidad tipo A (rasgos iracundos, coléricos) ¿Te sientes enojad...

Una de mis mejores amigas me preguntó anoche qué pensaba de las mezclas de frutas en los jugos. De ahí, este texto que te comparto hoy.  Dijo Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu única medicina sea tu alimento”. Una verdadera declaración de intenciones del que se considera padre de la trofología. La trofología es la ciencia que estudia la nutrición de los seres vivos. Concretamente estudia los géneros de alimentos, en qué orden comerlos en las distintas ingestiones diarias, cómo mezclarlos y cuáles de sus características se pueden utilizar como factores de medicina preventiva. Tratándose de una frase pronunciada por un referente histórico tan racional y sabio, deberíamos preguntarnos porque hoy en día sólo relacionamos la salud con artificiosos medicamentos sintetizados en laboratorio, en lugar de alimentar el cuerpo correctamente para que él mismo pueda evitar cualquier enfermedad, y si lo necesitase pudiese contar con los medios para curarse por s...

Eventos estresantes de la vida, como la muerte de un ser querido, una enfermedad grave o problemas financieros graves, aumentan de manera importante el riesgo de caídas, al menos durante un año después del incidente que provoca esa emoción, según un estudio realizado por investigadores de Estados Unidos. La investigación, publicada en la edición 'on line' de la revista 'Age and Ageing', ha sido realizada sobre más de 5.900 hombres mayores de 65 años de diferentes centros residenciales que sufrieron las fracturas osteoporóticas. En los análisis ajustados por edad, se asoció sufrir acontecimientos emocionales con un aumento del 41% en el riesgo de la caídas; siendo superior, casi el doble, el riesgo de sufrir múltiples caídas en el año siguiente. Sin embargo, no hubo un aumento estadísticamente significativo del riesgo de fracturas. La investigación, dirigida por el doctor Howard A. Fink del Centro Médico de Minneapolis, es el primer estudio prospectivo para ...

Los maestros de escuelas, colegios y universidades le dan muchísima importancia a La Disciplina y nosotros debemos estudiarla en este capítulo detenidamente. Todos los que hemos pasado por escuelas, colegios, universidades, entre otros sabemos muy bien lo que son las disciplinas, reglas y regaño. Disciplina es eso que se llama CULTIVO DE LA RESISTENCIA .

¿Te preocupa tu cerebro? Si tratamos de poner un punto de partida a las investigaciones neurológicas, debería ser en el siglo VI antes de Cristo, más concretamente, en la antigua Grecia, donde los fisiólogos consiguieron una disección para investigar cual era la conexión entre el cerebro y el nervio óptico. Tendríamos que esperar hasta el renacimiento para poder volver a hablar de disecciones humanas, y, en esa época, también se hicieron los primeros atlas anatómicos en los que se describían las conexiones entre el cerebro, la médula espinal, y los conectores nerviosos a lo largo del cuerpo.

¿Por qué la interacción con amigos y familiares es tan sanadora? Nuestra respuesta al estrés está íntimamente ligada con nuestras conexiones sociales.Pasar tiempo con los amigos casi siempre deja una sensación de bienestar, pero también podría prevenir la demencia al envejecer. Este articulo va dedicado especialmente, muy especialmente a mi querido suegro, el que espero que lea estas líneas y vuelva a su época de salir a visitar a sus conocidos, así tenga que estarse todo el día en el parque esperándolos. Miguelón, leé con atención.