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Mostrando entradas de junio, 2011

Terapias emocionales. El duelo del despecho

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Algunas asistidas en nuestras Terapias de Reprogramación Emocionalnos han pedido que publiquemos las historias que nos sirven de ejemplo para sus propios tratamientos; particularmente hay un tipo de consulta que es muy recurrente: la separación o finalización de una relación sentimental; de hecho, tengo en este momento una paciente que está en esta situación y a quien vamos a llamar María (siempre la llamaremos igual).



Resulta que María es una mujer de 22 años; tiene un empleo estable eso sí, cargado de muchas responsabilidades (tendencia al estrés); por esta última condición el dinero no es una preocupación; no tiene hijos, vive con sus padres; es una mujer relativamente alegre, un poco extrovertida, tiene un buen cuerpo (el cirujano ha ayudado) y solía preocuparse de él, pues era asidua asistente al gimnasio; le gustan los chocolates aun cuando en este momento piensa que no son sanos.
María viene de una relación en donde era novia de uno de los instructores del gimnasio, Mario; él sol…

Emociones Positivas. La Risa en la Vida del Ser Humano

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Hace algún tiempo quería escribir un texto sobre las emociones; no lo había hecho, porque sentía la necesidad de estudiar el tema y, cada vez que lo hacía, leía mucho sobre emociones negativas y cómo afectar al Ser Humano. Hoy llegué a varias conclusiones: aún debo seguir estudiando, pues existe mucha información interesante; debo afrontar este artículo de forma técnica (no tan coloquial como he venido escribiendo este blog), porque existen muchos artículos con comentarios derivados (donde no se nombran investigadores ni persona alguna); debo procurar hablar más de las emociones positivas, cuyos efectos se conocen menos, si quiero hacer un aporte a mis lectores. Disfruten y comenten por favor.
Te gusta reír y hacer que los demás sonrían. Es fácil para ti ver el lado divertido de la vida.
Martin Seligman(1)


Barbara Fredrickson, psicóloga, publicó en 2003 que el estudio científico de las emociones positivas ha sido evaluado como una actividad frívola y no ha merecido la atención de la inve…