BiOrbe. Armonía consciente

Medidas como dormir lo suficiente, relajarse y dedicarse tiempo a sí mismo resultan de gran utilidad para contrarrestar el estrés laboral, también llamado Síndrome de Burnout, que puede tener efectos negativos en la salud física y emocional.

Hace unos días una persona muy cercana sufrió un accidente automovilístico y generó una serie de movimientos interesantes a nuestro alrededor, que quisiéramos compartir con nuestros lectores; uno de esos movimientos fue el estrés en varios de nosotros y ese será el tema de hoy.  Existen múltiples razones por las que las personas se declaran estresadas. La persona estresada parece presentar un “equilibrio inestable o desestabilizante”, que en ocasiones puede abarcar un periodo corto de tiempo, pero algunas veces puede alargarse durante años; es posible que una persona se sienta igual ante una situación extrema como un accidente, la muerte o incluso una buena noticia, como un nacimiento o un premio económico y recordar ese tema lo desestabilice. Queremos compartir contigo que el estrés influye en nuestra salud y modifica el funcionamiento general del organismo, y por lo tanto, hablar de estrés implica relacionar las funciones de nuestra mente, con las funciones de nuestro cuerp...

El estrés laboral puede significar importantes riesgos para la salud. Establecer límites y negociar mejores condiciones de trabajo es muy importante para reducirlo. Uno de nuestros pacientes, Mario, trabaja en México para una institución dedicada a combatir la pobreza en varios países. Tuvimos la oportunidad de tratarlo gracias al Internet. “ De otra forma, hubiera sido imposible ”. Mario está en esa Institución desde 2009, y hace varios meses que le dedica en promedio entre 13 y 14 horas al día. “ Trabajando 14 horas al día de lo único que da tiempo es de dormir ”, dice Mario. El caso de Mario no suena tan lejano. De acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), de los países miembros, en México es donde más tiempo se le dedica al trabajo: 10 horas al día. Mario encuentra paradójico que el trabajar para aumentar la calidad de vida de otros, disminuya la suya. Él presenta fuertes dolores en la parte alta de su espalda y una gastritis severa, qu...

Escribir un artículo sobre salud en la vida laboral; ese era el compromiso para hoy; recordé una frase que hace algunos años, cuando fui auditor había empleado y cuyo autor ya no recuerdo: “La Empresa es un organismo vivo”; yo exponía en ese entonces que la entidad tenía un rostro, una cara; son las personas que atienden al cliente. Tienen también un cerebro que son quienes idean los movimientos. También tienen brazos y manos, con los que se mueven en su entorno tomando y entregando sus bienes y servicios. Tienen piernas, para avanzar. Y por dentro, tienen todos sus órganos, sus vísceras, zonas dedicadas especialmente a permitir la entrada de insumos y cuya función es transformarlos para que los reciban en otra parte, o para entregarlo como producto final. Además decía: Todo organismo vivo, nace, crece, se reproduce y muere. Pensar que una empresa va a estar siempre en las mismas condiciones es un error que se paga con la muerte. Y no saber que una empresa puede morir, puede generar u...