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Mostrando entradas de noviembre, 2012

Depression in Older Adults

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About Depression
Everyones feels sad Everyone feels blue or sad now and then, but these feelings don't usually last long and pass within a couple of days. When a person has depression, it interferes with daily life and normal functioning, and causes pain for both the person with depression and those who care about him or her. Doctors call this condition "depressive disorder," or "clinical depression."


Anchor Your Insights in Four Steps for Sustained Positive Change

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Many of us have already had good insights about what we need to do to change repeating patterns that result in stress, damaged relationships or other unwanted outcomes.

mejora tu memoria

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Tomar al menos un vaso de leche al día podría tener un efecto positivo en el cerebro y el rendimiento mental, según se desprende de un estudio publicado en la revista International Dairy Journal. Sus autores, de la Universidad de Maine (EE UU), hallaron que los adultos que consumían más cantidad de leche y productos lácteos presentaron una puntuación significativamente más alta en pruebas de memoria y función cerebral que quienes tomaban poca cantidad o nada de este líquido.

En los experimentos, los investigadores sometieron a más de 900 hombres y mujeres con edades comprendidas entre 23 y 98 años a una serie de pruebas mentales, tales como pruebas visuales-espaciales, de memoria verbal y de memoria de trabajo, e hicieron un seguimiento de sus hábitos de ingesta de leche. En una serie de ocho medidas diferentes de rendimiento mental, sin importar la edad, quienes tomaban al menos un vaso de leche por día mostraron una ventaja respecto a los demás en todas las pruebas. Concretamente, …

Por amor a las tetas

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A pesar de que en varias oportunidades hemos referido que para nosotros no existen las enfermedades, lo que si hemos dicho es que existen personas enfermas. Nos unimos a esta campaña chilena para generar consciencia sobre el examen para diagnosticar el cáncer de mama. Recuerda que el cáncer se produce específicamente por un desequilibrio en el manejo de la Ira y la Envidia. (Un agradecimiento muy especial a mi amiga Ivonne, quien me permitió usar esta foto)