"Estrés también afecta a niños": especialista
Los factores varían dependiendo de la edad, así como las
afectaciones que van de la alteración nerviosa en niños, hasta drogadicción en
jóvenes y adultos
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| Peligro Existen estrategias que les permitan afrontar el estrés sin que perjudique a su salud |
El jefe del Departamento de Clínicas de la Salud Mental del
Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) , José de Jesús Gutiérrez
Rodríguez, indicó que el estrés no es un padecimiento exclusivo de las personas
en edad productiva.
Agregó que el estrés afecta también a los niños en edad
escolar y los jóvenes que estudian una carrera universitaria, ya que las
exigencias académicas son cada vez mayores. Aseguró que los menores de edad presentan tensión física y
emocional por las demandas escolares, así como las actividades
extracurriculares que sus padres les procuran y hasta por los videojuegos con
los que se entretienen.
Dijo que en jóvenes universitarios se presentan casos de
estrés extremo a causa de los trabajos escolares, las exigencias de los
profesores que muchas veces se muestran intolerantes y por la necesidad de
trabajar para aportar algo a su familia, lo que deriva en ansiedad y adicciones
al alcohol, cigarro y drogas.
A su vez, el presidente de la Academia de Psicología de la
Salud, Eduardo Baltazar Arias, expresó que de acuerdo a un estudio, el estrés
en las parejas se origina debido 'a la poca comunicación y escasos halagos de
parte de los hombres, la impuntualidad, la intromisión de la familia política'.
'Así como por violar el espacio personal y no respetar el
tiempo del otro, lo que genera problemas en la pareja', apuntó.
La psicóloga coordinadora del Programa de Psicología de la
Salud del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) , Laura Alfaro,
recomendó a la población adoptar estrategias que les permitan afrontar el
estrés sin que perjudique a su salud.
Resaltó que es importante disminuir el hábito a consumir
alcohol, cigarros o café, tener actividad física de manera frecuente, disfrutar
el tiempo y el ocio, allegarse de una red de apoyo para hablar de los problemas
o preocupaciones, alimentarse de manera adecuada y a sus horas, así como dormir
por lo menos siete horas diarias.
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