Para esto sirve dormir sin ropa
Dormir es uno de los más grandes beneficios para nuestra salud, la mayoría de las personas acostumbra a dormir con ropa lo cual puede hacer que el sueño no sea tan profundo como debería. Es recomendable que aumentes las estrategia necesarias para lograr dormir todo la noche, el dormir sin ropa es un gran método para lograrlo debido a las siguientes razones: 1. La ropa es un gran portador de ácaros y mucho más si la usas de forma continua o si se encuentra guarda con exposición al sol. 2. Baja la presión arterial, si sufres de mala circulación no deberías utilizar ropa al momento de dormir ya que esta obstruye la circulación si te queda ajustada, estimula el sistema inmunológico y reduce la ansiedad. 3. Ayuda a que el celebro pueda regular la temperatura corporal, por lo que lo no es recomendable dormir tan abrigado. 4. Se puede adelgazar, según estudios de diabetes dormir en habitaciones frías podrían activar la grasa marrón caracterís