BiOrbe. Armonía consciente

El sistema nervioso entérico (SNE) es una red neuronal altamente organizada que se encuentra en el tracto gastrointestinal humano y se encarga de controlar la digestión, la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos. Esta red neuronal es capaz de operar de forma independiente del cerebro y la médula espinal, aunque está conectado con ellos a través del sistema nervioso autónomo. El SNE también está implicado en la regulación del estado de ánimo, el sueño y la respuesta al estrés. En este artículo, exploraremos cómo se descubrió el sistema nervioso entérico, sus relaciones con las enfermedades y las perspectivas futuras.  

  Un homenaje a la heroína Policarpa Salavarrieta y a otras luchadoras de la historia El 14 de noviembre es una fecha muy especial para Colombia, pues se celebra el día cívico de la mujer colombiana. Este día se instauró en 1967 por el Congreso de la República, en honor a Policarpa Salavarrieta, una de las heroínas más importantes de la independencia de Colombia, que fue fusilada por los españoles el 14 de noviembre de 1817. En este artículo te voy a contar más sobre la vida y la obra de esta valiente y loca mujer, así como de otras mujeres colombianas que han dejado su huella en la historia y el desarrollo del país.   ¿Quién fue Policarpa Salavarrieta? Policarpa Salavarrieta, también conocida como La Pola, nació en Guaduas, Cundinamarca, en 1795. Era hija de una familia criolla que apoyaba la causa independentista. A los 14 años se trasladó a Bogotá con su hermano, donde trabajó como costurera y educadora. Allí se involucró en la red de espionaje que lideraba Antonio ...

Esta mañana estuve conversando con una mujer que adoro y terminamos hablando de la necesidad de bajar de peso. Te trascribo el chat que tuve por WhatsApp, porque puede serte útil. SoyBiOrbe: Por ejemplo sé que va a llegar un punto en el que bajes de peso, pero llegues a estancarte y, a pesar de querer seguir bajando otro poquito, no lo harás... eso pasa porque estás operando "simplemente" (perdón por la palabra pero la necesitaba) con el Cuerpo Físico, cuando la real razón de tu desarmonía (y la de todos en general) está en el Cuerpo Mental... así que mientras no encuentres la Idea Mental que hace que acumules grasa o agua, hasta que no cambies el patrón de la Consciencia, hasta que no transformes tu expresión Inconsciente, no lograrás la Armonía que buscas. Y generalmente cuando hay desarmonías físicas, hay trastornos en los demás planos: el económico, laboral, profesional, sentimental, sexual y espiritual; sueles ser trastornos pequeños, pero en la medida en que huyamos o...

Como nunca antes en la historia, hoy tienes la posibilidad de educarte completamente solo con los recursos que encuentras en la red; sin embargo quiero que hagas consciencia: ¿Ya viste en qué invierten su tiempo los jóvenes (y algunos viejos)?: en los cortos de tiktok o de Instagram; Si lo analizas bien, encuentras una paradoja terrible: Nunca antes en la historia hubo acceso a tanta información y nunca antes en la historia una generación estuvo tan desinteresada en aprender… en Buscar la verdad y en saber.    Vika Strawberryrrika en Unsplash ¿Por qué? Porque se exacerban aspectos como el utilitarismo, pero desde la perspectiva hedonista. Lo que nos hace felices es tener likes por mostrarnos éxitosos, abundantes o felices. Y eso no lo logramos todos en nuestra casa, adentro, donde las cosas importan. Sin embargo, es importante mostrar el placer que tenemos, así sea mentira. Hablamos de emprendimiento exitoso, de salud perfecta, de relaciones sanas, pero NO MOSTRAMOS que hemo...

 Son patrones de pensamiento automáticos y distorsiones que pueden afectar nuestra percepción, juicio y toma de decisiones. Estos sesgos pueden influir significativamente en nuestros estados emocionales y, en algunos casos, contribuir al desarrollo de trastornos emocionales. A continuación, mencionaré algunos de los sesgos cognitivos más relevantes que pueden generar trastornos emocionales o cambios de emoción:   1. Catastrofismo: Es la tendencia a imaginar y anticipar lo peor en situaciones, exagerando la gravedad de las circunstancias. Puede llevar a la ansiedad y la depresión.   2. Pensamiento dicotómico (todo o nada): Ver las cosas en términos absolutos, sin matices ni considerar posibilidades intermedias. Puede generar emociones extremas y frustración.   3. Personalización: Atribuir de manera excesiva y desproporcionada la culpa de los eventos negativos a uno mismo, incluso cuando no es razonable. Puede provocar sentimientos de culpa y baja autoestim...